co 2 dni

[...] napisac co i jak sie dawkuje przed lub po sniadaniu, przed oraz po treningu zebym mial jak najlepsze efekty i pompe treningu z gory dzieki. Diety nie mam - jem twarogi serki topione ryby ryz makaron na obiad co 2-3 dni kurczak i ziemniaki. Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-01-20 18:11:24 Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-01-20 18:20:44

ja bym tylko dodał zebyś nie przesadzał z przedramionami :P ja se wczoraj zrobiłem super-supre serie i mi nadgarski poszły (za 2 dni bedzie ok, ale po co takie coś :>) No te plecy dobre...ale zależy czy gościu ma siłe sie podciągać! jak nie to podobny efekt da ci szerogi gryf dziedząc za do karku ściągać. No i martwy ciąg. tu tez pojawia sie [...]

Jeżówka, 10dni łyżeczka codziennie albo 20 dni łyżeczka co 2 dzień! Max 2 razy w roku. Nie mogą jej brać osoby chore na Aids i z chorobami autoimmunologicznymi.

dobrze gadasz Quart! a jesli chodzi o regeneracje to jakas bedzie- bede mial 2 dni w tyg gdzie nic nie bede robil a jak dojedzie dobra dieta to chyba nie powinno byc zle co?? a swoja droga biore rybki a akwarium! sw i silka sa dla mnie bardzo wazne! dl;abym soga ale nie moge zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

proponowal bym 200mety i 20-30 prolo, najlepiej co 5 dni 2szczaly czyli np poniedzalek 2 , piatek 2 . najlepiej moim zdaniem nie krocej niz 6tyg prolo

[...] nawet do małych cylki z propinatem ale do cykli nie po wiesz dlaczego nie po cyklu a w jego trakcie? pewnie nie wiesz. jak mogl walic hcg po propie gdzie half life wynosi 2 dni? Dlaczego mu nie powiedziales ze hcg nie potrzebne jes w malym cyklu a tutaj to mowisz? bo mial 55 lape? pamietaj ze jak ktos jest wielki to nie znaczy ze ma racje co do [...]

czy duza jest roznica w dzialaniu deki a superki?? bo jak dobrze mi sie wydaje sa to zblizone leki...czyli po co kloc sie co 2-3 dni jak mozna deke walic co tydz.?? wytlumaczcie mi znawcy:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Szkoda, że drażka nie masz, za jedno wiosłowanie dałbym inverted row . wyciskanie sztanga prosta 2-3 s (zależy od sił) wyciskanie z supinacja na lawce skosnej Tu chodzi o uginanie czy o co ? Jakie dni treningowe ?

mete bralem 1 tydz 3 2 tydz 4 3 tydz 5 4 tydz 6 5 tydz 6 6 tydz 5 i td a omke co 3 dni

[...] w przypadku Filho często samo podcięcie nawet bez tsuki było punktowane. Reguły testu 100 kumite zmieniały się z czasem. Na samym początku do lat '70 test odbywał się w 2 dni po 50 walk. Jest też zasada, że każdy ze 100 przeciwników musi trzymać w dłoniach takie drewniane patyczki. Jeżeli któryś z nich wypadnie z dłoni w czasie walki, [...]

[...] 4x5-8 II podrzut 5x4-6 wyskoki ze sztanga 5x5 podrzut cały, obie fazy Plyometryke dajesz na ostatni cykl, wtedy mozesz robic 1 dzien siłowni podtrzymania siłowego i 2 dni plyometryki Owszem mozesz stawac na palce ale nie polecam bo wtedy mozesz trocic nieco na rownowadze czyli takze technika, a co za tym idzie wieksze ryzyko kontuzji [...]

izo ma z tego co wiem krótszy, mianowicie 1-2 dni prop zas jak wiemy 3-4. choc tez nie jestem pewny.

[...] 5 posiłkami) i także chcialbym sobie ulozyc cwiczenia na mase! czytalem twoja dawna wypowiedz i chwaliłes tzw zestaw ACT! Mi pasuje czwiczenie np wt, czw i sob! wiec co dwa dni i ułozyłem sobie taki zestawik(nie ma tam zestawu na nóg ale nie dlatego że zaniedbuje ale mialem niedawno atroskopie lewego kolana i narazie z nogami dam sobie spokuj) A [...]

[...] czasz kolegą na obijanie się w piwnicy, bez ładu i bez składu. Trenuje sie pod okiem trenera szlifujac technikę. A6W to strata czasu. Rób normalny trening całościowy(tj całego ciała) z uwzględnieniem brzucha. Bieganie wrzuć co drugi dzień,na zmianę w treningami silowymi. Dodatkowo 1-2 dni wolne. Jak się boisz o masę to zwiększ ilosć kalorii.

[...] sytuacjach, szczególnie w medycynie sportowej. Zauważ że nie powiedziałem ci że na 100% nie masz pójść do lekarza. Nie jestem tu wyrocznią. Ale poobserwuj siebie przez 2 dni, na pewno na tym skorzystasz. A potem zdecydujesz czy iść do lekarza czy nie. Ja powiedziałem ci co jest najbardziej prawdopodobne. Jak myślisz, czy pytanie o to czy się [...]

Co do obloku to clomid i tamox.Clomid 2 dni po ostatnim strzale winstrolu 1 dnień 100mg i do końca po 50 tamoxa tak samo tylko w dawkach 40 na 1 raz potem po 20.Tylko nie wiem czy codziennie mam jeść tamoxa i cloma czy na zmiane jednego dnia clom a następnego tamox.I co myślicie o wydłużeniu cyklu do 10 tygodniu wtedy dokupuje 10 szotów propa i 5 [...]

I co mam jeździć co kilka dni ze 50 km, uuu... nie ma szans

Co do żeń-szenia to nie wiem czy popołudnie będzie dobrym rozwiązaniem,żeby go zapodać.Biorąc Ż-SZ zdarzały mi się sytuacje,że po prostu zapomniałem wziąć z rana i brałem po południu (przeważnie między 14,a 16) to potem miałem mega problemy z zaśnięciem,ale tylko gdy brałem po południu.Biniu pisał,że dobrze jest robić 2 dni off w tygodniu w [...]

herblack treningu ci nie ułożę ale dam ci radę jeśli chcesz iść na siłke to na początku ćwicz 2 dni w tyg max.bo 3 razy to się zakatujesz;D jeszcze zależy co ćwiczysz i czy treningi są intensywne...

Men's Health nie jest dla mnie wykładnią wiedzy, ich nagłówki "pij alkohol i rób mase" są co najmniej zatrważające. Pij 2 dni ostro, w tym czasie trzymaj diete, trzeciego dnia idź na siłkę, jak będziesz miał progres to jesteś mistrz. Jak chcesz bronić swój przyszły alkoholizm to nie kosztem młodych umysłów które stąd czerpią wiedzę. [...]